“爱出汗”与“不爱出汗”的人，到底谁才健康？你可能不太清楚

百科 2024年12月03日 14:58 17 东辈

你是出汗多还是不怎么出汗的“体质”？有人说，可以用出汗多少判断谁的身体健康？ “爱出汗”与“不爱出汗”的人，到底谁才健康？对于这个问题，先来看看出汗多的原因是什么。事实证明，绝大多数出汗多的情况，通常都为正常的生理性出汗：如吃饭时出汗多，尤其食用辛辣刺激性食物后，即使不爱出汗的人，也容易出汗，这是因为在每个人的舌头上都有较多的感受器，一旦它们受到食物的刺激后，便会向大脑发送信号，进而促进机体排汗，属于正常的现象；运动时出汗多，人在运动的过程中，由于新陈代谢的加快，以及伴随着呼吸节奏快，都会促使人们发汗；因精神过度紧张而出汗，大家可以理解为“精神性发汗”，当人的交感神经系统过度兴奋，出汗量便会明显增多；睡觉时出汗，人在睡觉过程中，盖较多的被子，人的体温明显升高，也会促使机体发汗；除了上述的情况，还有在特定的情况下出汗，如怀孕期间，随着机体出现的变化，如神经系统变化导致的汗腺功能增强，与其他未怀孕阶段相比，此时更容易出汗。另外，在更年期，因围绝经期综合征，机体因雌激素水平变化等，进而出现心慌、心悸、失眠、多汗、容易发怒、焦虑、头晕、乏力等等，也不乏增加你的出汗量。不过，不用担心，顺利度过这个阶段就会好转。面对上述情况，或许还可能出现出汗多、出汗少，这又是什么原因？那么，你就需要考虑，汗腺量是否较多的原因。从人体结构来看，大概有200~250万个汗腺，因每个人汗腺量的不同，通常汗腺量少的人，出汗量相对较少。此外，还有调查发现，男性比女性更容易出汗，体重越大的人更容易出汗等。由此来看，出汗量多或出汗量少，多为正常现象，至于异常的出汗，一般都会伴随着身体多种不适感，如头晕乏力、高烧不退、精神萎靡等，都建议你去医院进一步的检查了。至于出汗多与出汗少，谁的身体更健康？该现象并不能作为判断一个人是否健康的依据。而需要综合判断，以及通过医院的手段，如体检等，应正确看待。

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