以瘦为美已过时，饱满的曲线和健康的体态才是王道

科普 2024年12月21日 05:09 5 靖芊

前段时间，#高圆圆产后近照#上了微博热搜，生完孩子也就3个月，不仅快速瘦身，看着还脸色红润气质佳。网友纷纷感慨：女明星是魔鬼吗！到底有啥秘诀！快说出来造福一下离不开火锅烤肉奶茶的肥宅们啊！！这可能就是传说中的女明星减肥：想瘦几斤瘦几斤，想瘦哪里瘦哪里…… 而我减肥：见效慢，难坚持、去健身房还被坑钱…… 不止高圆圆，几乎每个女明星都对自己的身材有严格的把控。 👇👇👇 霍思燕产后168斤，4个月狂甩79斤；闫妮爆瘦30斤，从中年妇女表情包重回少女身材；马伊琍胖出肚腩和双下巴被嘲，新戏秒回颜值巅峰…… 高圆圆39、霍思燕38、闫妮48、马伊琍43，女人都状态从来都不是只由年龄决定的。想要掌控人生首先从控制体重开始，匀称的身材、优美的体态、健康的皮肤、自信的笑容，才是真正的握在手里的底气。繁杂的工作、鸡毛蒜皮的家事、随机发生的生活暴击让人疲惫。人前伪装光鲜、硬撑坚强，只有独处都时候才知道，真实的自己什么模样。皮肤暗淡、乳房下垂、腰腹肥肉堆积、大腿粗壮；睡眠质量差、精神衰弱，稍微有点响动就难以入睡；上个楼梯都要大喘气，肩膀酸痛、颈椎也开始出问题；年度体检时才意识到，连高血脂这种“老年病”都有了萌芽的迹象。你是不是快忘了充满活力是什么感受？马伊琍公布离婚消息时，短短几句话被很多人称赞优雅得体。离婚不会让一位对自己有要求的女性“贬值”，反而都算是一种磨砺经历，现在的马伊琍晒晒女儿、写写感悟、认真挑选好的剧本，生命丰盈又自在。今年生日的时候，马伊琍写给自己一封信坦言：“二十多岁，对手里拥有的一切，只想控制以求永恒，因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼，错过些美好。四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，唯一把握得住的，便是眼前的时光。” 我们一直都相信，想要的生活，是自己给自己的。谁都可以用最佳的姿态站在人生的战场。但要说我们没有为减肥付出过时间、精力和钱，钱包听了都要喊冤。各种跑步机、走步机、椭圆仪、划船机，哪一个不是下了愚公移山的决心，最后用了一个礼拜就放阳台积灰。去闲鱼一搜，买健身器材乱花的钱都能开一家五百平的健身房了…… 健身房私教的课单价贵就算了，很多私教自己根本没有教练的资格，还有一些是临时训练、一周上岗，稍不注意就被骗。（新闻截图）还有的人选择自己从网上搜索的健身视频，没有效果还是小事儿，不够系统、细致的混杂视频，很容易造成运动伤害，甚至带来不可逆的损伤。网上一搜都是这样的新闻⬇️ 在减肥的路上，我们还试过各种奇葩方法…… 吃减肥药：体重没减下去，还伤害了肠胃，半小时跑一次厕所，整宿睡不着觉；节食：早上一个苹果，中午半碗米饭，晚上不吃。辛辛苦苦坚持了3个月，居然没有瘦，还饿的很绝望；中式调理：拔罐、刮痧、穴位按摩……一个个披着中医皮，实则没有什么用，遇到不靠谱的医生，还会伤身体……肉没减下去，钱包瘦得可怜，还换回了一身病。你需要的是一套经过无数人验证有效的，0基础、安全高效，在家就能练的极速瘦身计划。 👇👇👇 郭小静教练从业11年，全球四大权威运动机构认证私教，众多明星口碑推荐，还是你们的“现男友”的私人教练（同框认证✅） 12节减脂塑形视频课原价199，限时特惠99 相当于一天只花8块钱，让你轻松瘦身一次学习，终身受用 👇点击订阅按钮，想瘦就瘦郭小静教练针对亚洲女性易发胖、难减掉的重点部位，把自己11年的“流汗”经验制作成这一套「0基础极速瘦身计划」，不用庞大器械，在家就能完成。不是简单的掉秤，而是帮你“雕琢”你的身体。天鹅颈、蝴蝶背、小蛮腰……从头到脚都能拥有完美曲线，不是干瘪毫无趣味的“瘦”。以瘦为美早就过时了，饱满的曲线和健康的体态才是王道。不用担心被“黑心”健身房骗钱，99元就能拥有一套完整有效的健身课程，帮你极速找回优美身段。专业教练郭小静老师 12节减脂塑形视频课原价199，限时特惠89 相当于一天只花8块钱，让你轻松瘦身一次学习，终身受用 👇扫描下方图片，开启瘦下来的人生课程内容干货满满，从无器械部分、精准减脂、全身燃脂、弹力带部分、运动放松等5大维度，全方位培养你的减脂技巧。从热身到针对性训练，再到最后的拉伸放松，完整的健身体系，保证你的运动安全。快速：减脂时间缩至最短每周三次，每次15分钟，一个月效果立现。方便：只要能活动的地方随时减脂所有训练动作在家就能练习，轻松减脂。全面：适用于90%的亚洲女性蝴蝶背、天鹅臂、马甲线、蜜桃臀、超模腿......所有的减脂法，都浓缩到每节的练习中。一次学习，终身受用 12堂精彩视频课程，干货满满原价199，限时特惠89 轻松练出好身材！ 👇点击按钮，订阅美丽有专业教练带着你针对性的“想瘦哪里瘦哪里” 和“现男友”做朋友指日可待哈哈哈希望每个女性都能活出自己最美的样子，无惧风暴，自在盛开。

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